Salud mental , fobias.

Una persona que padece fobia tiende a tener grandes brotes de ansiedad.

Las personas con fobias tienden a evitar las situaciones que le llevan a la ansiedad , como por ejemplo , una persona con miedo a las alturas , las evitara y se sentirá bien estando a ras del suelo , así como una persona con fobia a los perros se sentirá a gusto si no nota su presencia.

¿ Son normales estas fobia? Un estudio demuestra que una de cada diez personas tiene alguna fobia en un determinado momento de su vida , mas en la mayoría de los casos no piden tratamiento para ello.

Puede haber personas con tendencias a ellas , aquellas que tienden a ser ansiosas por naturaleza , transmitido de padres a hijos o mismo su propio comportamiento.
Para curar esto hay varias opciones de ayuda ;

Hablar sobre el problema puede ayudar cuando la ansiedad surge ante algún problema o conflicto reciente, como puede ser la pérdida del empleo, el tener un hijo enfermo o que le abandone su esposa. ¿Con quién hemos de hablar? Lo recomendable sería el intentar hablar con amigos o familiares en los que se confíe, cuyas opiniones se respeten, y que sepan escuchar. Ellos pueden haber tenido el mismo problema o conocer a alguien que lo haya tenido. A la vez que tenemos la oportunidad de hablar, podemos ser capaces de darnos cuenta de cómo otras personas han afrontado un problema similar.

Los grupos de autoayuda son una buena forma de entrar en contacto con personas con problemas similares. Ellos serán capaces de comprender lo que tu estás pasando y te podrán sugerir alguna forma de superar la situación. Estos grupos pueden estar centrados en la ansiedad y las fobias, o pueden estar constituidos por personas que han pasado experiencias similares (grupos de mujeres, grupos de pacientes en duelo, grupos de supervivientes de abusos).

Aprender a relajarse puede ser de gran ayuda para controlar la ansiedad. Podemos aprender a relajarnos a través de grupos o de profesionales, aunque también existen libros y cintas de audio y de vídeo que pueden enseñarnos. Es una buena idea practicar con regularidad este tipo de técnicas y no sólo cuando se está en crisis.

La psicoterapia es un tratamiento a base de hablar pero más intensivo que nos puede ayudar a comprender y a afrontar aquellas razones de nuestra ansiedad que podemos no haber reconocido nosotros mismos. Este tipo de tratamiento puede tener lugar en grupos o individualmente, generalmente con frecuencia semanal durante varias semanas o meses, con psicoterapeutas que pueden ser o no médicos.

La medicación puede ser de gran utilidad en el tratamiento de algunas personas con ansiedad y fobias.

Los tranquilizantes más frecuentes son los fármacos del tipo Valium o Diazepan, las benzodiacepinas. Son muy eficaces en la ansiedad, pero sabemos que pueden ser adictivos tras sólo 4 semanas de uso continuado. Además, cuando se trata de suspender estos fármacos se puede experimentar síntomas de abstinencia desagradables que pueden durar cierto tiempo. Este tipo de medicamentos debe ser empleado únicamente durante breves períodos de tiempo, quizás para ayudar en una situación de crisis. No deben ser empleados en tratamientos a largo plazo de la ansiedad.

Los antidepresivos no son adictivos y pueden ayudar a aliviar la ansiedad así como la depresión para que habitualmente son prescritos.

La vida de las estrellas de nuestro Universo.

El estudio de estrellas gigantes rojas revela el futuro del Sol y da información sobre cómo generaciones de estrellas expanden los elementos necesarios para la vida a través del Universo. Una de las gigantes rojas más famosa se llama Mira A, y es parte del sistema Mira, que se encuentra a unos 400 años luz de la Tierra.
Mira A es una estrella vieja que está empezando a expulsar al espacio el material que lleva toda su vida fabricando. Mira B, la orbita a una distancia equivalente a dos veces la que existe entre el Sol y Neptuno.
Mira A es conocida por tener un viento lento que moldea el material circundante. ALMA ha confirmado que Mira B es una estrella muy diferente y que posee un viento también diferente,es una enana blanca, caliente y densa, con unos vientos estelares rápidos y fuertes.
Nuevas observaciones muestran cómo los vientos de las dos estrellas han creado una nebulosa fascinante.
Observando estrellas como Mira A y Mira B, los científicos esperan descubrir las diferencias entre estrellas dobles y estrellas individuales en cuanto a cómo devuelven al ecosistema estelar de la Vía Láctea el material que han creado. A pesar de la distancia que las separa, Mira A y B han tenido un fuerte efecto mutuo, demostrando cómo las estrellas dobles pueden influir en sus entornos.
Usando ALMA y otros telescopios, los astrónomos han visto que hay otras estrellas, viejas , que también tienen un entorno extraño. Pero no está siempre claro si las estrellas son individuales, como el Sol, o dobles, como Mira.

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Espacio-tiempo conectados con la proporción áurea.

Un estudio sugiere que el espacio-tiempo al igual que las especies biologicas y muchas formas relacionadas con la naturaleza , está sujeto a una proporción áurea. Esta proporción se representa con la letra Phi con un valor matemático de 1,1618 representado en :

• La curvatura de los colmillos de un elefante.
• En la forma de un huracán.
• En el caparazón de un caracol.
• En las nervaduras de las hojas de un árbol.
• En la distribución los de planetas, lunas y asteroides del Sistema Solar...

Y ahora también en el espacio-tiempo, el "tejido" en el que se desarrollan todos los eventos físicos que tienen lugar en el Universo. Esta sugerencia se publico hace unas semanas en el South African Journal of Science .

Sus argumentos se basan en el análisis de un gran número de mediciones de ejemplares de animales de especies variadas, tanto vertebrados como invertebrados. Encuentran el número 1,618 en la espiral logarítmica de crecimiento del oído de mamíferos, ya se en humanos modernos o australopitecos de hace dos millones de años. Y encuentran el mismo número en los patrones de crecimiento de las conchas. Además, encuentran el mismo valor en de fósiles de ammonitas de hace 65 millones de años.

Los meteorólogos encuentran el 1,618 en la espiral de los huracanes, y los astrónomos afirman que también las espirales que forman muchas galaxias pueden identificarse con Phi.

Relacionado con el espacio-tiempo un científico en su artículo dice que ciertos conceptos asociados con la relatividad y la física de partículas pueden relacionarse con el número áureo. "En su opinión, pues, incluso el tejido espaciotemporal, la sustancia misma del Universo, estaría sujeto a la proporción áurea."

Para concluir , los investigadores dicen que : "ha llegado el momento de reconocer que la relatividad y las teorías cuánticas pueden integrarse y ser vinculadas numéricamente con el valor de una constante matemática que es válida tanto en el contexto del espacio-tiempo como en el de la Biología"

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Tercer neutrino.

Un experimento que se izo bajo la tierra del Polo Sur descubrió un tercer neutrino.
Se trata de uno de alta energía , resultado de una gran y violenta explosión en el universo.
El experimento tiene el nombre de IceCube , este informo de los dos primeros descubrimientos bautizados con el nombre de Ernie y Bert , ara aproximadamente un año. A continuación el pasado Lunes fue puesta en la reunión de la American Physical el tercer precedente de neutrino.

Los neutritos encontrados , son verdaderamente importantes ya que es difícil que puedan interceptar con otras partículas , estos , no están cargados de ahí a que no se vea influida su dirección por los campos magnéticos del universo

Fragmento extraído del articulo : "Sus trayectorias deben apuntar directamente a su fuente , que los astrónomos piensan que podría ser una variedad de eventos intensos como agujeros negros gigantescos, explosiones de rayos gamma o galaxias que forman estrellas a tasas elevadas."

Ocho países son responsables de más de la mitad del deterioro del planeta.

• El 1% de la Tierra concentra la mayor pérdida de biodiversidad.
• Australia, China, Colombia, Ecuador, Indonesia, Malasia, México y Estados Unidos son los grandes culpables de los problemas de conservación de aves, mamíferos y anfibios.
• El ser humano desencadena la sexta extinción del planeta.

La Tierra tiene una superficie aproximada de 500 millones de km cuadrados. Y en 1% de esa extensión esta produciendo la perdida de biodicerdidad del planeta. 

Algunos científicos afirman que va a ser la sexta gran extinción de especies de la historia del planeta , causada básicamente por las naciones. 

Todos los países han contribuido un deterioro negativo de las especies , animales vertebrados dentro de la llamada indice de la Lista Roja , aun así , han sido los 8 grandes países mencionados anteriormente que han contribuido excesivamente en este proceso.

Ana Rodriguez dice ; "Esta concentración se debe a que la biodiversidad no se distribuye de manera uniforme por todo el planeta, ni tampoco las amenazas que afectan a la misma. Esta concentración del deterioro en el 1% del planeta se encuentra localizada principalmente en los Andes Tropicales, en Centroamérica y en el sudeste asiático. Son áreas de excepcional endemismo, esto es, una gran concentración de especies específicas que no se encuentran en otro lugar. Cuando no se cuidan estos paraísos naturales, la pérdida de biodiversidad global se ve mucho más afectada que cuando se descuidan otros lugares menos ricos."

"Estos lugares cuentan con niveles de impacto humano, que tienen consecuencias globales, ya que pueden empujar fácilmente a un gran número de especies a estar en vías de extinción", nos afirma Rodrigues, del Centro de Ecología Evolutiva y Funcional de Francia.

El deterioro que sufren las especies en estos ocho países no se explica solo porque sean los más ricos en fauna sino también porque ;

1. Son responsables del 56% de las pérdidas cuando atesoran el 33% de la biodiversidad. 
2. Otros campeones de la megafauna, como Brasil, Congo, India y Perú concentran el 23% de esta riqueza natural y, en cambio, solo han provocado la pérdida del 8% de la biodiversidad global.

Dos estrellas están a punto de funcionarse en una sola.

Una esstrella de 38 veces la masa del Sol y otro más pequeña , de 32 masas solares , están a punto de unirse ya que se encuentra a tanta cercania que llegaron a compartir su misma envoltura.
Esto , afirman los científicos que sucederá dentro de algunos millones de años , que en temas astronomicos no significa nada.

Cuando las dos estrellas se fusiones y llegue a crear una nueva , esta , seguirá el curso normal , quemando hidrógeno y después helio y seguramente acaba se vida en una explosión de supernova.

Los científicos no llegan a una única conclusión con respecto al desenvolvimiento de la fusión , algunos afirman que ;

• El proceso sera extremadamente rápido , liberando una enorme cantidad de energía en una especie de explosión 
• favorecen un proceso menos violento, pero, en cualquier caso, espectacular.

La investigación de este sistema binario, cuyos resultados se presentan en la revista Astronomy & Astrophysics, ha permitido desvelar sus características, pero, además, sustenta teorías actuales que proponen que las estrellas extremadamente masivas se forman precisamente por fusión de las componentes del sistema binario. Este es el sistema binario más masivo que se ha descubierto formado por estrellas de la secuencia principal, es decir, que están quemando hidrógen  , 

apunta un ciencifico."

Al estar tan cerca una de la otra , se transfieren masa y el material de sus capas más externas forman una única envoltura. En la Vía Láctea , la mamayoría de las estrellas no son solitarias , como el Sol , sino que forman parte de un sistema binario o múltiple.

Efectos de la Marihuana; el cerebro se reduce pero trabaja más rápido.

Los nuevos estudios sobre los efectos del cannabis afirman que los consumidores habituales de esta substancia tienen el cerebro más pequeño de lo normal a pesar de esto afecta a que el cerebro tenga un funcionamiento más rápido con respecto a lo de los demás.
La investigación sobre el uso "crónico" confirman que la marihuana produce un efecto que ya había sido comprobado en ratones de laboratorio ; una reducción de la materia gris. Significante menos volumen , de su corteza orbitofrontal ; el lóbulo frontal del cerebro relacionado con el procesamiento cognitivo de la toma de decisiones.
Sin embargo, el estudio, que comparó a 48 fumadores con 62 personas que nunca habían consumido marihuana, reveló que el cerebro de los primeros tiene una "conectividad superior funcional y estructural".

Los resultados del estudio sugieren que las personas que habían consumido cannabis con regularidad durante un período "prolongado" tenían cerebros mejor conectados, hecho que podría ser resultado de que el cuerpo haya compensado los daños causados, según "Los Angeles Time"