1. Involucra tu cuerpo y mente.
Primero, deja de hacer varias cosas a la vez no puede hacer múltiples tareas al mismo tiempo, el cerebro simplemente lo comparte. Al intentar hacerlo hace que el proceso de aprendizaje sea más lento y menos efectivo.
Para mejorar tu memoria todavía más siéntate derecho, levántate si te sientes cansado, gesticula y camina un poco.
2. Revisa tres puntos que quieres recordar.
Cuando aprendes información nueva ,como leer un libro por ejemplo , tiendes a recordar sólo tres cosas.
Cuando la información está fresca en tu mente, tómate algunos minutos para revisar los puntos más útiles. Intenta decírselos a una grabadora, escribirlos en un diario o contárselos a un amigo.
3. Explícate nuevos conceptos.
Para almacenar mejor la información tienes que llegar a comprenderla . De esta manera te sera más fácil recordarla.
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