Conciencia.

Tapones de corcho, folios, guitarras, envases.. etcétera. Miles de productos se pueden adquirir en el mercado certificados por estándares de gestión que garantizan que en España y en el mundo se lleva a cabo una explotación sostenible de los bosques de los que proceden. Son las marcas FSC, correspondientes a las siglas Forestry Stewardship Council; PEFC, del Programme for the Endorsement of Forest Certification.
Una de las principales contribuciones que las personas podemos realizar en nuestro que hacer cotidiano para fomentar una mejor gestión de las forestas y de paso cumplir con el lema de este año del Día Mundial del Medio Ambiente (Siete mil millones de sueños. Un solo planeta. Consume con moderación). Todo sin olvidar otras conductas y compromisos, como prevenir y evitar incendios forestales, no irrumpir en los bosques con ruidos, optar por la reutilización y el reciclado y consumir preferentemente madera y otros productos forestales de origen local.

Tres trucos para mejorar la memoria.

1. Involucra tu cuerpo y mente.
Primero, deja de hacer varias cosas a la vez no puede hacer múltiples tareas al mismo tiempo, el cerebro simplemente lo comparte. Al intentar hacerlo  hace que el proceso de aprendizaje sea más lento y menos efectivo.
Para mejorar tu memoria todavía más siéntate derecho, levántate si te sientes cansado, gesticula y camina un poco.

2. Revisa tres puntos que quieres recordar.
Cuando aprendes información nueva ,como leer un  libro por ejemplo ,  tiendes a recordar sólo tres cosas.
Cuando la información está fresca en tu mente, tómate algunos minutos para revisar los puntos más útiles. Intenta decírselos a una grabadora, escribirlos en un diario o contárselos a un amigo.

3. Explícate nuevos conceptos.
Para almacenar mejor la información tienes que llegar a comprenderla . De esta manera te sera más fácil recordarla.

¿Se puede prevenir la Leucemia?

Hasta ahora  no se puede prevenir la leucemia (cáncer de la sangre). Además, no se puede detectar con antelación. Sin embargo, para prevenir el cáncer , se debe tener cuidado con los contaminantes químicos, sobre todo con el benceno y sustancias que contienen benceno. Es recomendable llevar una buena forma vida, cuidando la alimentación, haciendo ejercicio y evitando el tabaco o el alcohol.

Ante síntomas prolongados como debilidad, malestar, fatiga y fiebre , siempre se debe consultar a un médico. Y aun que la Leucemia sea difícil de curar ; como cualquier otra enfermedad , cuando antes se detecte mejor.

Salud mental , fobias.

Una persona que padece fobia tiende a tener grandes brotes de ansiedad.

Las personas con fobias tienden a evitar las situaciones que le llevan a la ansiedad , como por ejemplo , una persona con miedo a las alturas , las evitara y se sentirá bien estando a ras del suelo , así como una persona con fobia a los perros se sentirá a gusto si no nota su presencia.

¿ Son normales estas fobia? Un estudio demuestra que una de cada diez personas tiene alguna fobia en un determinado momento de su vida , mas en la mayoría de los casos no piden tratamiento para ello.

Puede haber personas con tendencias a ellas , aquellas que tienden a ser ansiosas por naturaleza , transmitido de padres a hijos o mismo su propio comportamiento.
Para curar esto hay varias opciones de ayuda ;

Hablar sobre el problema puede ayudar cuando la ansiedad surge ante algún problema o conflicto reciente, como puede ser la pérdida del empleo, el tener un hijo enfermo o que le abandone su esposa. ¿Con quién hemos de hablar? Lo recomendable sería el intentar hablar con amigos o familiares en los que se confíe, cuyas opiniones se respeten, y que sepan escuchar. Ellos pueden haber tenido el mismo problema o conocer a alguien que lo haya tenido. A la vez que tenemos la oportunidad de hablar, podemos ser capaces de darnos cuenta de cómo otras personas han afrontado un problema similar.

Los grupos de autoayuda son una buena forma de entrar en contacto con personas con problemas similares. Ellos serán capaces de comprender lo que tu estás pasando y te podrán sugerir alguna forma de superar la situación. Estos grupos pueden estar centrados en la ansiedad y las fobias, o pueden estar constituidos por personas que han pasado experiencias similares (grupos de mujeres, grupos de pacientes en duelo, grupos de supervivientes de abusos).

Aprender a relajarse puede ser de gran ayuda para controlar la ansiedad. Podemos aprender a relajarnos a través de grupos o de profesionales, aunque también existen libros y cintas de audio y de vídeo que pueden enseñarnos. Es una buena idea practicar con regularidad este tipo de técnicas y no sólo cuando se está en crisis.

La psicoterapia es un tratamiento a base de hablar pero más intensivo que nos puede ayudar a comprender y a afrontar aquellas razones de nuestra ansiedad que podemos no haber reconocido nosotros mismos. Este tipo de tratamiento puede tener lugar en grupos o individualmente, generalmente con frecuencia semanal durante varias semanas o meses, con psicoterapeutas que pueden ser o no médicos.

La medicación puede ser de gran utilidad en el tratamiento de algunas personas con ansiedad y fobias.

Los tranquilizantes más frecuentes son los fármacos del tipo Valium o Diazepan, las benzodiacepinas. Son muy eficaces en la ansiedad, pero sabemos que pueden ser adictivos tras sólo 4 semanas de uso continuado. Además, cuando se trata de suspender estos fármacos se puede experimentar síntomas de abstinencia desagradables que pueden durar cierto tiempo. Este tipo de medicamentos debe ser empleado únicamente durante breves períodos de tiempo, quizás para ayudar en una situación de crisis. No deben ser empleados en tratamientos a largo plazo de la ansiedad.

Los antidepresivos no son adictivos y pueden ayudar a aliviar la ansiedad así como la depresión para que habitualmente son prescritos.

La vida de las estrellas de nuestro Universo.

El estudio de estrellas gigantes rojas revela el futuro del Sol y da información sobre cómo generaciones de estrellas expanden los elementos necesarios para la vida a través del Universo. Una de las gigantes rojas más famosa se llama Mira A, y es parte del sistema Mira, que se encuentra a unos 400 años luz de la Tierra.
Mira A es una estrella vieja que está empezando a expulsar al espacio el material que lleva toda su vida fabricando. Mira B, la orbita a una distancia equivalente a dos veces la que existe entre el Sol y Neptuno.
Mira A es conocida por tener un viento lento que moldea el material circundante. ALMA ha confirmado que Mira B es una estrella muy diferente y que posee un viento también diferente,es una enana blanca, caliente y densa, con unos vientos estelares rápidos y fuertes.
Nuevas observaciones muestran cómo los vientos de las dos estrellas han creado una nebulosa fascinante.
Observando estrellas como Mira A y Mira B, los científicos esperan descubrir las diferencias entre estrellas dobles y estrellas individuales en cuanto a cómo devuelven al ecosistema estelar de la Vía Láctea el material que han creado. A pesar de la distancia que las separa, Mira A y B han tenido un fuerte efecto mutuo, demostrando cómo las estrellas dobles pueden influir en sus entornos.
Usando ALMA y otros telescopios, los astrónomos han visto que hay otras estrellas, viejas , que también tienen un entorno extraño. Pero no está siempre claro si las estrellas son individuales, como el Sol, o dobles, como Mira.

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Espacio-tiempo conectados con la proporción áurea.

Un estudio sugiere que el espacio-tiempo al igual que las especies biologicas y muchas formas relacionadas con la naturaleza , está sujeto a una proporción áurea. Esta proporción se representa con la letra Phi con un valor matemático de 1,1618 representado en :

• La curvatura de los colmillos de un elefante.
• En la forma de un huracán.
• En el caparazón de un caracol.
• En las nervaduras de las hojas de un árbol.
• En la distribución los de planetas, lunas y asteroides del Sistema Solar...

Y ahora también en el espacio-tiempo, el "tejido" en el que se desarrollan todos los eventos físicos que tienen lugar en el Universo. Esta sugerencia se publico hace unas semanas en el South African Journal of Science .

Sus argumentos se basan en el análisis de un gran número de mediciones de ejemplares de animales de especies variadas, tanto vertebrados como invertebrados. Encuentran el número 1,618 en la espiral logarítmica de crecimiento del oído de mamíferos, ya se en humanos modernos o australopitecos de hace dos millones de años. Y encuentran el mismo número en los patrones de crecimiento de las conchas. Además, encuentran el mismo valor en de fósiles de ammonitas de hace 65 millones de años.

Los meteorólogos encuentran el 1,618 en la espiral de los huracanes, y los astrónomos afirman que también las espirales que forman muchas galaxias pueden identificarse con Phi.

Relacionado con el espacio-tiempo un científico en su artículo dice que ciertos conceptos asociados con la relatividad y la física de partículas pueden relacionarse con el número áureo. "En su opinión, pues, incluso el tejido espaciotemporal, la sustancia misma del Universo, estaría sujeto a la proporción áurea."

Para concluir , los investigadores dicen que : "ha llegado el momento de reconocer que la relatividad y las teorías cuánticas pueden integrarse y ser vinculadas numéricamente con el valor de una constante matemática que es válida tanto en el contexto del espacio-tiempo como en el de la Biología"

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Tercer neutrino.

Un experimento que se izo bajo la tierra del Polo Sur descubrió un tercer neutrino.
Se trata de uno de alta energía , resultado de una gran y violenta explosión en el universo.
El experimento tiene el nombre de IceCube , este informo de los dos primeros descubrimientos bautizados con el nombre de Ernie y Bert , ara aproximadamente un año. A continuación el pasado Lunes fue puesta en la reunión de la American Physical el tercer precedente de neutrino.

Los neutritos encontrados , son verdaderamente importantes ya que es difícil que puedan interceptar con otras partículas , estos , no están cargados de ahí a que no se vea influida su dirección por los campos magnéticos del universo

Fragmento extraído del articulo : "Sus trayectorias deben apuntar directamente a su fuente , que los astrónomos piensan que podría ser una variedad de eventos intensos como agujeros negros gigantescos, explosiones de rayos gamma o galaxias que forman estrellas a tasas elevadas."